ما همیشه با توانایی محدود خود در درک مردم دست و پنجه نرم می کنیم. ما می دانیم که یک دیدگاه متعادل تنها زمانی می تواند ایجاد شود که به نقاط قوت و ضعف خود و دیگران نگاه کنیم.
با این حال، ما در نهایت دیدگاه ها و ادراکات نامتعادلی داریم – چه فرزندانمان، چه تیم یا خودمان.
اگر خوش بین باشیم، تمایل داریم به نقاط قوت به تنهایی نگاه کنیم و در نهایت اهداف و انتظارات غیرواقعی/غیرقابل دستیابی از خود و دیگران تعیین کنیم. این منجر به شکست های برجسته و ناامیدی می شود. به همین ترتیب، ما به عنوان بدبین، بر نقاط ضعف خود تمرکز می کنیم و در نهایت دچار افسردگی و درماندگی می شویم.
چگونه به دو روی سکه نگاه کنیم؟
✅ از خودت شروع کن با انجام همین کار برای افرادی که در زندگی شخصی، شغلی یا اجتماعی شما اهمیت دارند، آن را دنبال کنید.
– یک کاغذ بردارید و این کار را برای هر نفر انجام دهید. یک خط عمودی بکشید. از یک طرف به نقاط قوت و مثبت افراد توجه کنید و از طرف دیگر به نقاط ضعف او که شما را آزار می دهد توجه کنید.
– فهرست دیگری تهیه کنید و هر نقطه ضعف را ذکر کنید و اینکه چگونه می توانید آن را با نقاط قوت خود یا دیگران تکمیل کنید.
اگرچه این تمرین ممکن است دست و پا گیر به نظر برسد، اما ارزش وقت شما را دارد. آن را امتحان کنید، پس از این تمرین متوجه درک عمیقی خواهید شد.